サラリーマン改造計画-ぴのらんSTYLE- ~ダイエット、筋トレ、身だしなみ、男を磨く!!~ 

「体を鍛えるべし!!」の記事一覧

「ストレッチしているのに全く体が柔らかくならない・・・」 「ヨガ教室で私だけ体が硬くて恥ずかしい・・・」 「美容、痩身のために体を柔らかくしたい・・・」 女性に多い悩みですが、最近ヨガに通う「ヨガ男子」も多くなってきてい …

暑くて暑くてたまらない毎日ですよね。 昨日、大阪出張だったのですが、車の温度表示が39度・・・。 熱帯夜も続き、気が付けば水を飲んでいます。 あ、そういえば、「水飲むだけダイエット」をテレビで見たことがあったので、本当に …

あらゆるスポーツでパフォーマンスをアップさせるのに出てくるキーワード、 それは「関節の可動域」です。 股関節や肩などの関節の「動く範囲」を可動域と言いますが、関節の可動域が広い・大きい人と狭い・小さい人、どちらがよりよい …

皆さんは毎日、ストレッチをされていますか?! 私は・・・、本当に股関節が硬く、笑われてしまうぐらいに開脚ができないので、毎日、ちょっとずつ開脚ストレッチをしています。 毎日30分・・・、だと最初は3日坊主になりやすい長さ …

『全力坂』という番組をご存知でしょうか? テレビ朝日系列で深夜放送されている、あれ、CMなのかな?というぐらいの短い時間で放送される番組です。 もう2年半ほど放送されている、地味(失礼!)に人気のある番組なのです。 私の …

サッカー日本代表DF長友佑都(ガラタサライ:トルコ1部)が新会社を立ち上げたのは記憶に新しいところではありますが、皆様はご存知でしょうか? 長友が代表取締役社長兼CEOに就任した会社は、アモーレならぬ「クオーレ」です。 …

O脚を矯正したい・・・、 O脚を改善したい・・・、 だから、O脚矯正グッズを色々試している。 だから、脚を縛ったり、矯正タイツを履いている。 だから、O脚矯正の整体に通っている。 それなのに、一向に矯正できない、改善しな …