サラリーマン改造計画-ぴのらんSTYLE- ~ダイエット、筋トレ、身だしなみ、男を磨く!!~ 

あなたも細マッチョを手に入れませんか?

誰もが振り返る美しい肉体を手に入れたいと願う人は多いはず。そんな方たちの救世主とも言えるサプリメントこそ、crimaForce社のクレアフォームです。

クレアフォームは、高品質のクレアチン(ATP)・モノハイドレートを含み、多くの調査・研究により安全性と有効性が実証され、筋肉細胞の水分補給を促進し、筋肉細胞の回復を促し、筋肉の強さを増大させます。

贅肉のない美しい筋肉を目指す方に大きな効果が期待できるのです。

そんなクレアフォームを検証してみたいと思います。

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クレアチンを含むクレアフォームとは?

クレアチンを含むクレアフォームは、プロ・アマ問わず幅広いスポーツ選手に愛用されているサプリメントです。リオオリンピックの記憶も新しいですが、近年のオリンピックに出場している約80%もの選手がクレアチンを摂取しているそうです。

オリンピックの選手たちに愛用されているということは、クレアチンが安全・安心なサプリメントであり、効果も認められているという証拠でもありますね。

クレアチンを摂取するだけで効果があると言われていますが、アルギニンと組み合わせて使用することで、更に効果があり、短期間で肉体改造することができます。

また、クレアチンは、筋肉のパワーを上げてくれるだけでなく、激しいトレーニングによる筋肉疲労を和らげる疲労回復にも役立つため、高度なトレーニングを課すプロアスリートから、スポーツを愛するアマチュアアスリートまで必須と言っても過言ではない物質なのです。

クレアフォームの効果

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贅肉のない筋肉の構築・維持

筋肉細胞の水分補給の促進

筋肉の回復力の促進

クレアチンと同様に筋トレ時に摂取すると良いと言われているのがBCAAグルタミンです。但し、それぞれ特徴があり、ご自身にあったサプリメントを選んで摂取することが大事なのですが、クレアチンは、ここぞという勝負の時に効果を発揮する物質と言われています。ですので、BCAAやグルタミンよりもクレアチンを愛用するアスリートが多いのも事実です。

クレアフォームは即効性が高い

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クレアフォームは、即効性が高く、激しく高強度なトレーニングの持続を手助けする効果が期待できると言われています。

ある研究によると、クレアフォームを飲む前と飲んだ後のトレーニングを比較すると、明らかに違いが出たと感じるアスリートが多くいるという結果が出たそうです。

クレアフォームを飲まない時と比較すると、クレアフォームを飲んだ時の方がパフォーマンスが落ちなかったという声が多くあるというのです。

まさにクレアフォームは、摂取してすぐに効果を実感する人が多く、プロ・アマ問わずトレーニングをしている人に幅広く愛用されているサプリメントなのです。

クレアフォームは筋力向上を高める

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クレアフォームは、プロテインやBCAAと違い、エネルギーを作り出して筋肉増強作用を高めてくれます。ですので、トレーニング中にクレアチンを摂取することによって、激しく強度の高い運動を持続できることを可能にしてくれるのです。

クレアフォームを摂取すると普段以上のトレーニングをすることが可能になり、結果として筋力アップに繋がるのです。筋力アップをさせるには多くの強度の高いトレーニングが必要のため、そのために疲れにくい体を作らなければいけません。疲れにくい体を作るのに必要となるのがクレアチンであり、クレアフォームなのです。

クレアフォームで筋肉量を増加させる

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クレアフォームを摂取すれば、それだけで筋肉を作れるというわけではありません。筋トレをはじめとする無酸素運動を行うことによって、クレアチンの効果が発揮されるのです。

筋肉増加させるためには、筋トレ、栄養補給、休養(超回復)というサイクルが必要です。クレアチンを摂取することにより、疲れにくい体を作ることができ、その結果、通常以上の強度なトレーニングを積み重ねることができ、筋肉増加することができるのです。

クレアフォームでパフォーマンスを向上させる

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クレアチンは、高強度、反復性の運動、競技において特に効果が発揮されると言われています。バスケットボール、ラグビー、フットサル、キックボクシングなど瞬発的なパワーを必要とされる競技、または水泳、陸上競技など反復性の競技において、パフォーマンスのピークを維持することができるのです。まさにアスリートに重宝されるクレアチン、高品質なクレアチンを含むクレアフォームなのです。

クレアフォームの摂取方法とタイミング

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クレアフォームの摂取方法

・コップ1杯の水またはジュースに小さじ1杯分を混ぜて飲みます。

・最初の5日間は小さじ1杯を、1日4~6回飲みます。

・6日目以降は小さじ1杯を、1日2回飲みます。

クレアフォーム摂取のタイミング

クレアチンが体内に吸収されるにはインスリンの働きがあって吸収されるので、食事後にクレアチンを摂取することで効果を高めることができます。また、トレーニング中やトレーニング後に飲むスポーツドリンクやプロテインと一緒にクレアフォームを摂取すると効果を高めることができます。

即効性が高いクレアフォームですが、クレアチンを摂り続けることによって1ヶ月後には体内にクレアチンが蓄積され、今までに感じたことのないパフォーマンスを体験できるようになるでしょう。

クレアフォーム摂取の注意点

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クレアフォームを適量摂取する分には問題ありませんが、一度に大量のクレアフォームを摂取することにより、稀に副作用がでてくることもあるので注意が必要です。

大量のクレアチンを摂取することにより、小便の量が増えたり、筋肉がつりやすくなったり、下痢を起こすこともあるようです。ですので、摂取量はきちんと守らなければいけません。逆を言えば、摂取量を守っていればそのような副作用は起こらないでしょう。

そしてクレアフォーム摂取後は効果を最大限生かすために、十分な水分を飲みましょう。水分を取ることでマグネシウム不足を防ぎ、筋肉がつることもなくなりますし、脱水症状を起こすこともなくなるでしょう。

クレアフォームのまとめ

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細マッチョを目指す人、筋トレで美しい肉体改造を目指す人にとって、クレアフォームは重宝するサプリメントだと思います。もちろんクレアフォームだけでは筋肉はつきません。あくまで、肉体改造、運動パフォーマンスを向上させるための手段の一つです。

筋トレをはじめとする強度な運動、栄養のバランスのとれた食事、質の高い休養を実現した上で、クレアフォームは力強い味方となってくれます。

また、効果もさることながら、コストパフォームンスがとても良いので、クレアフォームの愛用者は多数いらっしゃいます。

クレアフォームがあなたの理想の体を手助けしてくれますよ。

(ヤマト便)【PrimaForce】クレアフォーム(Creaform)

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