ストレッチ用品おすすめはこれ!パッカリ開脚を目指すのだ

皆さんは毎日、ストレッチをされていますか?!

私は・・・、本当に股関節が硬く、笑われてしまうぐらいに開脚ができないので、毎日、ちょっとずつ開脚ストレッチをしています。

毎日30分・・・、だと最初は3日坊主になりやすい長さの時間なので、風呂上がりの10分必ず開脚ストレッチをしています。

3日継続できれば、1週間、2週間、そして4週間・・・。継続は力なりです。とにかく歯を磨くかのようにストレッチを習慣付けできればこっちのものです。

私も開脚ストレッチをしてから4週間目には、確実に開くようになったと実感できました。

今回は、私と同じように体が硬くて、ピターっと開脚できることを夢見る方に、体の硬い私たちを補助してくれて、とても便利な開脚ストレッチ用品を紹介したいと思います。

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開脚ストレッチサポート用品

それでは、パッカリ開脚を目指すためのサポート用品は以下の通りです。

開脚クッション

骨盤を立てることが開脚ストレッチの肝であるので、もしこのようなグッズに頼らないのであれば、ソファーや椅子に座った状態で開脚をすると骨盤が立ちやすいです。実際、私は会社の休憩中は椅子を使って開脚ストレッチしています。

ただ、開脚ストレッチだけではなく、肩甲骨や腰のストレッチもできるので一つ持っておけばそれなりに重宝するストレッチ用品ですね。

イッティ ストレッチハーツ 取扱いDVD付属



いつでもどこでもセルフで簡単に!『ストレッチハーツ』

こちらの商品は、保坂尚希さんが通販番組で販売していて、驚異的な売上を上げているそうです。

自宅・職場など、様々な場所でお手軽に使えるセルフケアストレッチ用品です。ストレッチはもちろん、形状を生かして凝っている箇所をほぐしたり、はがしたりすることで身体を軽くします。保阪尚希さんご本人が出演し、使用方法を解説した取扱いDVD付。

ストレッチ ヨガバンド

本を読みながらストレッチ、TVを見ながらストレッチ、スマホを見ながらストレッチ!!

ながらストレッチはいかがでしょうか。持ち運びも便利です!!

のびのび開脚ストレッチバンドBOOK

チューブトレーニングに似ていますね。同封されたストレッチバンドを使ったストレッチを画像によって説明する本です。

奇跡のハーモニアス・ストレッチング2

ハーモニアスストレッチング」とは、人が本来持っている能力を引き出すためのストレッチだそうです。呼吸法にも着目し、体の内側から柔らかくすることを目的としています。

このDVDに興味が惹かれるところは、単に開脚ができることを目的にしておらず、ミドルキック、ハイキックなど、格闘技の足技に直結したストレッチ方法を指導してくれるところです。

WILD FIT製レッグストレッチャーPRO

値段を見ると、なかなか高価なストレッチ用品ですが、TV番組で見たことがあります。

X JAPAN YOSHIKIのロサンゼルスにある豪邸訪問という企画で、トレーニングルームが映された時に紹介されていました。

YOSHIKIは、忙しい音楽活動の合間を縫って空手で体を鍛えているそうです。空手の蹴りをスムーズに出すための開脚ストレッチ用品なんです。誰だか忘れましたが、YOSHIKI宅を訪問したタレントがこのレッグストレッチャーを試されて悲鳴を上げていました(*_*)

手元にあるハンドルをグルグル回すと脚が広がっていくわけです。

レッグストレッチャー

最後にご紹介させて頂く開脚ストレッチ用品は・・・、

ジャン!!

私はこの類似同等品を購入して使っています。私はキックボクシンググッズを「イサミ」(格闘技ショップ)で買い物しているのですが、ふらっと目に飛び込んできたのが、このレッグストレッチャーでした。もちろん、即衝動買いしましたよ( `ー´)ノ

畳めばコンパクトになるので場所を取らないのもグッドです。


右側にあるのが、レッグストレッチャーです。これを使って風呂上がりに開脚ストレッチをしているのです。

まとめ

いかがだったでしょうか、気になる開脚ストレッチ用品はありましたでしょうか?

しかし、体を柔らかくする上で一番大事なのは・・・、

習慣・継続ですよ!!

せっかく購入しても使わなければ宝の持ち腐れ。ストレッチ用品コレクターになってはいけません。

まずは歯を磨くのと同じようにストレッチを週刊にしましょう。4週間経ったその時に、自分の体が柔らかくなっていることに気付くはずです。

ぴのらん

来年の今頃には胸がピッタリ床に着くぐらいになっているかなぁ・・・

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