サラリーマン改造計画-ぴのらんSTYLE- ~ダイエット、筋トレ、身だしなみ、男を磨く!!~ 

「ストレッチ」の記事一覧

「ストレッチしているのに全く体が柔らかくならない・・・」 「ヨガ教室で私だけ体が硬くて恥ずかしい・・・」 「美容、痩身のために体を柔らかくしたい・・・」 女性に多い悩みですが、最近ヨガに通う「ヨガ男子」も多くなってきてい …

皆さんは毎日、ストレッチをされていますか?! 私は・・・、本当に股関節が硬く、笑われてしまうぐらいに開脚ができないので、毎日、ちょっとずつ開脚ストレッチをしています。 毎日30分・・・、だと最初は3日坊主になりやすい長さ …

O脚を矯正したい・・・、 O脚を改善したい・・・、 だから、O脚矯正グッズを色々試している。 だから、脚を縛ったり、矯正タイツを履いている。 だから、O脚矯正の整体に通っている。 それなのに、一向に矯正できない、改善しな …

整体、カイロに通っているが・・・ 色々な腰痛体操をやってはいるが・・・ 痛み止めを飲んでいるが・・・ もし、それでも改善していないのであれば、あなたは間違った方法でお金と時間を無駄にしているかもしれません・・・。 そんな …

以前の記事で、ストレッチの革命的理論『【からだチエノワ】LEOメソッド』の凄さを書いたことがあります。 『LEOメソッド』の記事はこちらから 私は筋トレは頑張れるものの、ストレッチを疎かにし続けていたので、今本当に後悔し …

『LEOメソッド』、皆さんはご存知でしょうか?! いきなりですが、私は趣味でフットサルとキックボクシングをしています。 サッカーは小学校4年から、フットサルは30歳になってから、そしてフットサルのためにはじめたキックボク …

私は最近キックボクシングで体を鍛えることが趣味なんですが、いくら細マッチョに近づいてきたとはいえ、細マッチョ以上に欲しいものがあるのです。 それは、柔軟性です。 私は、小さい頃から腕立てや筋トレが好きだったのですが、運動 …