サラリーマン改造計画-ぴのらんSTYLE- ~ダイエット、筋トレ、身だしなみ、男を磨く!!~ 

「leoメソッド」の記事一覧

以前の記事で、ストレッチの革命的理論『【からだチエノワ】LEOメソッド』の凄さを書いたことがあります。 『LEOメソッド』の記事はこちらから 私は筋トレは頑張れるものの、ストレッチを疎かにし続けていたので、今本当に後悔し …

『LEOメソッド』、皆さんはご存知でしょうか?! いきなりですが、私は趣味でフットサルとキックボクシングをしています。 サッカーは小学校4年から、フットサルは30歳になってから、そしてフットサルのためにはじめたキックボク …

私は最近キックボクシングで体を鍛えることが趣味なんですが、いくら細マッチョに近づいてきたとはいえ、細マッチョ以上に欲しいものがあるのです。 それは、柔軟性です。 私は、小さい頃から腕立てや筋トレが好きだったのですが、運動 …