サラリーマン改造計画-ぴのらんSTYLE- ~ダイエット、筋トレ、身だしなみ、男を磨く!!~ 

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あなたの頭、髪の悩みは何ですか?

朝起きた時の枕の臭い、毛の抜けた数が気になる

頭皮の臭いが気になる

頭皮がベタつく

昔よりボリュームがなくなった

シャンプーしたのに痒い

1年中乾燥してフケが出る

毛の1本1本にコシがなくペタンとなっている

生え際が後退している、ペタンとなっている

1つでも当てはまるようなら要注意です。

満員電車の後ろの人から、自分の頭を見られている感覚がありませんか?

仕事で打合せの時、相手の目線が自分の頭に行くことに気づいたことがありませんか?

そんな悩みを解決するためには・・・?

最初に断っておきますが、色々なシャンプーを使ってきて、色々な情報誌、専門書で調べた私の独断と偏見をベースにした持論です。

私自身が自分のためにどのようなシャンプーが良いのかを考えたポイントなので、参考にする程度のスタンスがちょうどよいと思います。

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ヘアサイクルとは?

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シャンプーを語る前に、まず毛髪や頭皮のために心がけなければならないことがあります。いくらシャンプーという肥料が良くても、頭皮という土壌が悪ければ、草花という毛髪も何も生えません。

人間の髪の毛には周期があり、生え出してから抜けるまでの期間があります。これを「ヘアサイクル」といい、1本が生え始めてから抜けるまでに正常な周期であれば5~10年と言われています。

このヘアサイクルが乱れると、毛穴が詰まったり、毛根に元気がなくなったり、髪も頭皮も不健康な状態になってしまうのです。

正常なヘアサイクルに悪影響を与える要因とは?

男性ホルモン

男性ホルモンの分泌量が多いほど気になる部分の悩みも多く、男性ホルモンのテストステロンに影響され、髪の成長が抑制され、早く抜けてしまいます。

生活習慣

不規則な生活は悪影響です。喫煙は血の流れを悪くすることから脱毛の原因となります。また、過度のアルコールは肝臓への負担になり、髪への栄養補給の妨げになります。髪や皮膚のダメージは、寝ている間に働き修復されるので、睡眠不足も良くないとされています。

食事

会社の接待や上司・後輩の付き合いの飲み会で、ついつい取り過ぎてしまう揚げ物料理。油分の多い料理を取り過ぎると、毛穴が詰まってしまいます。いわゆるフケが毛穴に詰まることで、毛根の働きが阻害され、頭皮の環境が悪くなってしまうのです。

ストレス

ストレスによる代謝の異常やストレスによって筋肉が収縮し、血の流れが悪くなるので、毛根部に栄養分が十分に届かなくなり、髪が育たなくなってしまうのです。

シャンプーだけでなく、まずは自分の体からケアすることが大事なんですよね。「言われなくてもわかってるよ!」と思うかもしれませんが、私もそうですし、皆さんも日頃忙しい毎日を送られていることでしょうから、そうは言ってもなかなか難しいのではないでしょうか。

まずは、あなたが今使っているシャンプーをチェックしてみてください

自分に合わないシャンプーを使っていると髪や頭皮を痛めてしまう恐れがあります。頭が痒いからといって、刺激の強いシャンプーを使ったり、爪を立てて頭を洗うと、その時はサッパリするかもしれませんが、頭皮を傷つけ皮脂を落とし過ぎたり、
頭皮の保湿成分も失われてダメージを与えてしまいます。

また、逆に有用成分が薄く、髪だけを洗う軽い洗浄しかできないシャンプーを使っていると、頭皮に汚れや皮脂が溜まり、毛穴を詰まらせてしまい、ヘアサイクルが乱れてしまいます。

これが流行っているから」「これが安いから」「とりあえずこれでいいや」という理由でシャンプーを選んでいると、ダメージが蓄積されて、気づいた頃には手遅れになるかもしれません。

髪の毛が1本・・・、2本・・・、3本・・・、10本・・・、20本・・・・・。

ギャーーーーーーーー!!!

・・・・・、となる前に、自分に合ったシャンプーを選定し、頭皮と髪をきちんとケアして清潔な頭皮環境を保ち、髪の成長期間を元通りにしなければなりません。

乱れたヘアサイクルを取り戻すためには?

このままでは頭皮と髪が弱ってしまい、正常なヘアサイクルを取り戻すことができなくなってしまいます。しかし、幸いにもこのサイトに辿り着いた皆さんは今気づくことが出来ました。

乱れたヘアサイクルを取り戻すために、

髪と頭皮を清潔に保ち、生き生きとした頭皮環境を取り戻すために、

まずはシャンプーを見直しましょう

もう一度確認します。あなたの頭、髪の悩みは何ですか?

朝起きた時の枕の臭い、毛の抜けた数が気になる

頭皮の臭いが気になる

頭皮がベタつく

昔よりボリュームがなくなった

シャンプーしたのに痒い

1年中乾燥してフケが出る

毛の1本1本にコシがなくペタンとなっている

生え際が後退している、ペタンとなっている

髪・頭皮に良いシャンプーを選ぶ上での3つのポイント

ノンシリコン、シリコン

そもそもシリコンって何なのでしょうか?私がシリコンと聞いて連想されるのは「豊胸手術」です。しかし、豊胸手術で使われるシリコンとは全くの別物ということです。

シリコンは、元素の1つ「ケイ素」に科学的加工を加えた合成樹脂で、人体に悪影響が無いことから医薬品や食品など幅広い分野で利用されています。

ジメチコン、シクロメチコン、シロキ、シリカ、メチコンという言葉がつく成分が入っているシャンプーがシリコンシャンプーです。

髪を洗う時に指通りを良くするために使われるのがシリコンなんですね。シリコンは一種のコーティング剤で、髪に被膜を作って指通りを良くするのですが、そのシリコンが毛穴に詰まって髪や頭皮に良くないという風潮になり、ノンシリコンシャンプーが台頭してきたわけです。

そして、このシリコンが毛穴に詰まって頭皮に悪影響がある、髪が健康的に育たないと言われています。

しかし、一方では、万が一毛穴に詰まったとしてもシャンプーで皮脂と一緒に洗い流されるので悪影響は無いという見方もあるのも現実です。

正直、実際どうなのかと白黒はっきりさせたいところですが、おススメできるノンシリコンシャンプーでも指通りが良く、十分洗浄力もあり、現実問題、美容室で使用されているシャンプーのほとんどがノンシリコンシャンプーです。

誤解の無いようにしたいのですが、シリコンがダメなのではないので、正直、ノンシリコンだから良いシャンプーだとか、シリコンだから悪いシャンプーだとは思えません。

逆に、ジョジョのオラオラオラ状態で、「ノンシリコンノンシリコンノンシリコン」とノンシリコンだけを謳ってプレッシャーをかけてくるものの、他のアピールポイントがないシャンプーはどうなのかなぁと思います。

硫酸系界面活性剤

硫酸」と聞くと、学生時代理科の実験で勉強した硫酸を思い浮かべますよね。そんな危険な硫酸を使用しないのは当たり前ですが、シャンプーに使用されている硫酸は、あの皮膚に付いたら危ない硫酸とは違います。

危なくはないのですが、SLS(ラウリル硫酸ナトリウム)とSLES(ラウレス硫酸ナトリウム)は、フケ、かゆみ、抜け毛などの原因になると言われているので、SLE、SLESが使用されていないシャンプーが良いでしょう。

価格帯

安かろう悪かろうという話になってしまいますが、安すぎるシャンプーはまず間違いなく粗悪な商品で、粗悪な成分で構成されていると思います。

とはいえ、では価格が幾ら以上なら良くて、幾ら以下なら悪いか、というと内容量にもよるので線引きも難しいですが、強いて言えば100mlで300以下が一つのラインかなと思っています。(すいません。美容業界の友人に聞いた情報です・・・。)

最後に・・・、あなたと相性の合うシャンプーを見つけるために・・・

ネットで「シャンプー」と検索すると、様々なサイトのレビューや口コミを見ることができます。あのサイトでは、このシャンプーが良い、このサイトではあのシャンプーが良い・・・、一体どれを信じれば良いのか、見れば見るほど悩まれると思います。

では、どうすれば良いのか?

こればっかりは実際に自分が買って使ってみないとわかりません。

「・・・・・、だから!その前に調べているんだろ!!」と思われるでしょうが、実際にそうなんです。

なぜなら、シャンプーに限ったことではありませんが、同じ脂性と言っても、人によって全く髪も頭皮も違いますからね。

とはいえ、買ったことのないシャンプーだから、少しでも参考にしたいという方のためにこのサイトを作りました。

結局は「自分で考えて真贋を見極める」ことが大切です。

今回記事にしたシャンプーだけでなく何事もそうですが、現代社会は真偽を問わず様々な情報で満ち溢れています。ですので、私は単に情報を鵜呑みにせず、真偽はともかく様々な情報を集め、実際に体験して自分自身で真贋を見極めるように心がけています。

私は実際にシャンプーを使用して、シャンプーに使われている成分で判断し、より信頼度を高くできるよう努めていきますので、選択肢の1つとして参考にして頂ければ幸いです。

私が実際に使用したシャンプーのレビューはこちら

『MONOVOヘアトニックブラックシャンプー』はこちら

『プレミアムブラックシャンプー』はこちら

『スカルプDストロングオイリー』はこちら

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